寒露前后吃什么对身体好：寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字，是凉爽向寒冷的转折。进入寒露后，人们应及时添衣御寒，尤其是足部保暖。那么寒露前后吃什么会对身体好呢？……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！
寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字，是凉爽向寒冷的转折。进入寒露后，人们应及时添衣御寒，尤其是足部保暖。那么寒露前后吃什么会对身体好呢？日历网的皇小历为大家分享5款比较常见且适合寒露前后吃的食物，下面就一起来看看吧。
1、山药
山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、多种维生素。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。寒露适当吃些山药。
2、芝麻
寒露至，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论。这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。
3、菊花
菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。菊花+枸杞泡茶特别适合寒露饮用。
4、甘蔗
甘蔗汁性平味甘，有清热润肺，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。因此，干燥的寒露节气不妨多吃些甘蔗。
5、茄子
茄子是生活中常见的一种蔬菜，进入寒露节气之后，常吃一些茄子，对身体的健康非常有好处，在茄子中含有丰富的营养物质，可以起到降低体内血脂的效果，有效的预防高血脂的发生，对身体的健康非常有好处，所以在平时常吃一些茄子，利于健康养生。
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