今天蚂蚁庄园答案是什么？蚂蚁庄园答案6月28日汇总：……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

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“先天下之忧而忧”是为纪念重修哪座楼而写的名句

岳阳楼

黄鹤楼

正确答案：岳阳楼

答案解析：

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐，出自北宋范仲淹的《岳阳楼记》。它是范仲淹当年题写在位于湖南省岳阳市古城西门城墙之上的岳阳楼。

"先天下之忧而忧，后天下之乐而乐"出自宋范仲淹《岳阳楼记》，原句为：“其必曰：‘先天下之忧而忧，后天下之乐而乐’”。

翻译过来这句话的意思是说：不因外物的美好而高兴，不以自己的得失而悲伤。在朝廷上做官时，会为百姓的事担忧;身处江湖不做官时，也会为国君担忧。进入朝廷做官要担忧，退处江湖也会担忧。既然这样，那什么时候才会感到快乐呢?这样的人一定会说：在天下人忧虑之前先忧虑，在天下人得到快乐之后再快乐！

其意思就是为官者（作者当时的身份）应把国家，民族的利益摆在首位，为祖国的前途、命运分愁担忧，为天底下的人民幸福出力，表现出作者远大的政治抱负和伟大的胸襟胆魄。

运动锻炼过程中应该如何补充水分

少量多次补充水分

一次喝个够

正确答案：少量多次补充水分

答案解析：

运动前后补充水分有讲究：

进行重量训练及健身时，身体水分、盐分代谢旺盛，丧失的水分很多。合理适时的补充水分不仅有助于血液量的维持，对身体的血液循环和身体的散热也是相当有利的。那么如果体内水分不能及时补充的时候，就会引起血液浓缩、脉博跳动加快、体温升高、运动能力下降、很容易就会产生疲劳。

运动前

要合理的补充水分，但不能过多，过多会使得胃部不适、影响食欲及消化吸收，水分太多同时影响了心脏、肾脏、排泄器官的负担，也使得血液较为稀释。

运动中

运动进行中及训练后也不宜大量喝水，在运动中及运动后必须以少量多次的方式来补充水分，使得身体逐渐得到水分的补充，以保持水分的平衡。以每15分钟补充一次，每次250CC左右，每小时不超过1000CC为宜，水温在8至12度之间最佳，对于降低运动时所产生的体温及预防过热较有帮助。

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