五谷养生：对应心肝脾肺肾：养生壶食谱大全及做法 一。大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。 做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，……91运势网（www.91fafa.com）小编为你整理了本篇文章，希望能解你之惑！

养生壶食谱大全及做法

    一。大米重润肺

    大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用。

    做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可服用。

    二。大豆重养肾

    大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

    做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。

    三。小米重养脾

    小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。

    做法：熬一锅小米粥，用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油，空腹喝下，有很好的养脾胃的疗效，每天早晚均可服用。

    四。高粱重养肝

    高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。

    做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。

    五。小麦重养心

    小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

    做法：取带皮的全小麦熬粥，或去中药店买一些浮小麦熬水，每天早中晚服用。（四（四））

看文章不如提前测下2021年的运势：

上面就是关于【五谷养生：对应心肝脾肺肾】的阐释，感谢您的阅读，查八字命格免费、查八字五行缺什么、免费算命2021年运程、生辰八字取名字、免费起名、生辰八字算命婚姻配对等更多传统国学《周易》经典内容，请记住本站：91运势网，或在网上直接搜索91运势网。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅供交流学习，并不代表本站同意原作者在本文中所表达的观点，如作者本人对转载有异议，请第一时间联系我们删除。让我们共同努力，营造一个更加具有价值的学习交流平台。